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Dopo trasferta di lavoro: mangiato fuori per 3 giorni senza segnare...
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58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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1334 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 44.47g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Vis Poesie di Frutta Lamponi, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Lunch: Bio Organic Pane di Farro, Ikea Food Belöning Cioccolato Fondente 60% al Caffè , Parmigiano Grattugiato, Rana Gioiaverde Carciofi. Dinner: Bio Organic Pane di Farro, Parmigiano (in Pezzi), Zucchine Gratinate, Bofrost le Cecine, De Cecco Ditali Rigati. Snacks/Other: Tè (Infuso, Decaffeinato), Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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