Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2530 kcal
|
Fat: 134.49g | Prot: 85.82g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Лента Пирог с Брусникой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Алые Паруса Сельдь под Шубой, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнолия Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом, Merci Шоколадные Конфеты, Русское Море Икра Красная Лососевая , Избенка Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Дымов Сервелат, Tea (Brewed). Dinner: Швепс Биттер Лемон, Bosca Шампанское, От Палыча Красный Бархат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|