Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 128.00g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Сырники из домашнего творога с овсянкой. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо (Целое). Dinner: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Окей Говядина Шея. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|