Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 68.37g | Carbs: 43.30g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Салат с Курицей. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Хуторок Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|