|
😟
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 73.93g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Яготинский Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Iberica Оливки без Косточки, Лук, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Картошка Вареная, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Говядина Постная. Dinner: Масло Подсолнечное, Kuhne Бальзамический Соус, Сан Саныч Семечки Жареные, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Матча. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Том Арахисовая Паста Кранч, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сливы, Гуд-Фуд Батончик Финиковый, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|