Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 88.62g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 9%. Lunch: Мой Торт Медовый , Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Брокколи Тушеные. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Рыба с Овощами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Rosso Миндаль . more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|