Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 111.67g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кувшинка Сыр "Тройка", Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Рис Вареный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Булочка Кукурузная . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|