Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 75.73g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Курага, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Суп Куриный с Картофелем, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|