Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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113.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1903 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 185.82g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Self Omninutrition Barretta Proteica, Activia Yogurt Farro e Semi, Café Espresso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Filete de Añojo. Lunch: Conad Tonno all'olio di Oliva, Guineo Verde. Dinner: Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Land Fontina, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, McDonald's Insalata Verde con Pomodori, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Other: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. more...
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3950 kcal
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Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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LA MENTE's Weight History
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