Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 74.24g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная. Dinner: Мираторг Сердце Свиное, Хлебница Хлеб Гречишный, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|