Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
619 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 19.09g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Конфеты из Молочного Шоколада, Анушик Печенье Слоеное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картошка Вареная, Морковь, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Королек. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Рыба Копченая, Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Рошен Батончик с Ромом, Обычное Кофе, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|