Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 113.20g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Помидоры, Омлет или Яичница, Теремок Кофе Латте. Lunch: Сыр Российский, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Сыр Российский, Тыквенный Суп. Dinner: Лента Форель Запечённая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Snacks/Other: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|