Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 74.82g | Carbs: 300.15g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Milka Milka Oreo, Spomlek Сыр Радамер, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Суп Грибной, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Морс Брусничный. Dinner: Солодка Мрія Зефир Абрикосовый, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Стелси Торт Орехово-Бисквитный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|