Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 133.90g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Хлеб Восточный, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый. Lunch: КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром, Избенка Ряженка 4%, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Суп пюре из кабачков. Dinner: Рамоз Молоко 2,5%, ОМК Чипсы из Мяса Птицы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|