Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 57.87g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lunch: Billa Гуляш с Макаронами. Dinner: Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, 0 Калорий Пирожное Наполеон, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|