Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 101.04g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семена Чиа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Минтай Филе. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|