|
Неужели!? первая цифра 7! Я думала, он никогда не сдвинется. В общем за 23 дня (после срыва) минус 4 кг. знаю, ч то могла лучше, но я довольна! !!!!!!!!?
|
79.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 130.74g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Вареное Яйцо, Свиточ Шоколад 71%, Овощи Запеченые Мои с Брокколи. Lunch: Куриное Филе Жареное на Слив Масле МОЕ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Изюм, Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), #1 Салат из Морской Капусты с Морковью "по-Корейски". Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Power Pro Протеин с Коллагеном и Казеином, Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Это очень круто ! Умничка
10 Oct 19 by member: natalia9696
|
Это лучший результат который мог бы быть 👍
10 Oct 19 by member: anyabalakay
|
Спасибо за поддержку😙 Просто знаю свои грешки😋Как не воскресенье, так и какой-то семейный праздник. Но я не жалею)))Я же перешла на пп чтобы радоваться жизни, а не ненавидеть весь мир, смотря на то как кто-то ест вкусняшки, пока я млею от зависти.😆
10 Oct 19 by member: Lenok_mk
|
Поздравляю!!!! О боги и я об этом мечтаю) завидую белой завистью))))
10 Oct 19 by member: tasya.burlaka123
|
Поздравляю! Я так в своё время 5 радовалась😂
10 Oct 19 by member: skayomova
|
Спасибо, спасибо, спасибо!
Тася, и на вашей улице будет этот праздник! Чего я вам искренне желаю)))
10 Oct 19 by member: Lenok_mk
|
10 Oct 19 by member: katematveeva1
|
👍👍👍 Рада за вас! Успехов!
10 Oct 19 by member: Varya))))
|
10 Oct 19 by member: Lenok_mk
|
10 Oct 19 by member: Lenok_mk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|