Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 62.23g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблочный Штрудель, Ячневая Каша. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Запеченные или Жареные Креветки, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Снежок Биойогурт 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_blood's Weight History
|