Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 41.56g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Now Foods Apple Fiber, Now Foods Псиллиум, Кофе, Банановые Оладьи, Даниссимо Йогурт с Черникой. Lunch: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Тыква, Подосиновик с Кабачками, Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Морская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Ржаной Хлеб, Суп из Подосиновика . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|