Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 65.47g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Милком Сыр Голландский , Магнит Авокадо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлета из Индейки с Овощами Котлета, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Котлета из Индейки с Овощами Котлета. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|