|
никаких изменений, хотя сахар и мучное исключила
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 56.49g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Баклажанная Икра, Котлета Домашняя. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Гранат, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|