👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
|
89.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
874 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 33.83g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Lunch: Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Moin moin Ernesto und ebenso
10 Oct 19 by member: Wusel51
|
Hallo und einen schönen Donnerstag. ☀️
10 Oct 19 by member: Green Island
|
Nicht murren, knappe 9kg sind weg, ist doch klasse👏👏👏
10 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
10 Oct 19 by member: schnorra
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|