|
После вчерашней тренировки +700 на весах. Как же тяжело после перерыва, чувствую себя слабаком, аппетит зверский сразу 🤣
|
55 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2394 kcal
|
Fat: 197.60g | Prot: 75.08g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Кофе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Свинина Шея. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Свинина Шея, Смешанные Орехи. Dinner: Оливковое Масло, Картошка Вареная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|