Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 119.60g | Carbs: 30.93g.
Breakfast: Keto Pekoni-Parsapiirakka, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Välimeren Broilerivuoka. Dinner: Subway Kana Fajita Täyte, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rypsiöljy, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Fajita Salaatti. Snacks/Other: Crispy Milkchoco Atkins. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|