Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1895 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 101.71g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Чернослив, Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный , Ясный Луг Снежок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Благода Творожный Продукт с Изюмом, Сыр Тильзитер, Риат Хлебцы Шотландские, Борщ с Курицей. Dinner: Риат Хлебцы Шотландские, Сыр Тильзитер, Печень Куриная в Сметане, Плов с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|