Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
109 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 59.98g | Carbs: 174.49g.
Breakfast: Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник. Dinner: Свекла, Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Творожный Сырок с Курагой Белозорье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|