Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 85.61g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Оливковое Масло, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Midori Лапша Рисовая Мелкая, Оливковое Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Dinner: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|