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Minha penúltima consulta com a nutricionista antes da manutenção e o peso estacionando, isso que estou direto na academia aeróbicos e nem aumentei os carbos que nutri indicou. Estou desanimada 😞😞
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72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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815 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 61.06g | Carbs: 18.61g.
Breakfast: Nespresso Café, Heinz Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Eu tbm estou assim, estacionei e a nutri tbm diminuiu o carbo, peso semana que vem e espero ter resultados. Continuemos na luta
09 Oct 19 by member: Gabi.adao
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Nada fácil, mas precisamos continuar!! 💪🙏🍀
09 Oct 19 by member: Denisepfrantz
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Denisepfrantz's Weight History
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