Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 86.76g | Carbs: 246.66g.
Breakfast: Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Груша, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака, Теремок Кофе Латте. Lunch: Тыквенный Суп, Тыквенный Суп, Сыр Российский, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Dinner: Творог с Овощами и Зеленью, Виноград, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Яблоко, Виноград. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|