Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 79.17g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Blaze Крем Бальзамический, Городейский Сахар Сахар, Сливы, Помидоры, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Свежие Новости Молоко 2,8%. Lunch: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливы, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Запеканка с брокколи и курицей ✔️. Snacks/Other: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная запеканка 1-5✔️, Kinder Pingui. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
Comments
09 Oct 19 by member: Tati_lian
|
🙈🙃😙 Работаем, стремимся к цели 💪
09 Oct 19 by member: sst.marina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|