Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 100.15g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Nutiva Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Капучино, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Урбеч Паста из Арахиса, Активия Натуральный Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи, Яблоко Зеленое. more...
|
|
593 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|