Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 55.90g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Гранат, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сливы, Кедровые Орехи , Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|