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24,3% kf
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72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1787 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 85.04g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lunch: Penne Nudeln mit Spinat, Gorgonzola und Blauschimmelkäse, Cocktailtomaten. Dinner: Roter Tafelwein, Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g). Snacks/Other: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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