Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 77.47g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Тыквенно-Творожный Пирог. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Хек Запеченный. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек Пломбир, Инжир, Красное Яблоко, Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basista225's Weight History
|