Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 136.55g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Гречка. Dinner: Перекресток Стейк из Семги, Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|