Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 68.01g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Избенка Молоко для Детского Питания. Lunch: Сулугуни Lav Panir Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Красный Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Сулугуни Lav Panir Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Fit Fruit Батончик, Мясницкий Ряд Салями Зернистая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|