Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 157.59g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Авокадо Авокадо, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Сахарный Песок, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, SPAR Филе Куриное Воздушное, SPAR .Палочки из Сыра Моцарелла в Панировке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|