Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
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85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1822 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 139.27g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛. Lunch: 파리바게트 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 밥, 미소야 우동, 매일유업 아몬드 브리즈, 컴뱃 프로틴파우더(바닐라) . Dinner: 토마토 주스, 풀무원다논 그릭요거트, 연어 사시미. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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