Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 75.67g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Гречневая Крупа, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Сметана 15%, Комгалком Хлебец Житний, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Агуша Йогурт Детский, Помидор Сливка, Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|