Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 94.67g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Вятушка Снежок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|