Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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1965 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 102.28g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Lunch: Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Insalata Classica, Pomodorini, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Dinner: Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati , Esselunga Merluzzi del Pacifico Decapitati. Snacks/Other: Kellogg's Corn Flakes Originali, Activia Yogurt Avena Noci, Semi di Chia, Noci. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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