Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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1682 kcal
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Fat: 90.95g | Prot: 70.55g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 마이프로틴 카브크러셔, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 오트리 고메넛츠. Dinner: 보쌈, 콩나물국, 밥. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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rustapple's Weight History
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