Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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917 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 47.42g | Carbs: 104.45g.
Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Schwartau Samt Waldfrucht, Frischkäse, Mehrkornbrot. Dinner: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Es freut mich sehr, dass es bei Dir gerade so gut läuft 👍👍👍
07 Oct 19 by member: summen
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Danke 😉 naja. Bin gespannt wie lang das klappt. Esse allerding derzeit zum Teil zu wenig. Aber hab mir vorgenommen nur zu essen, wenn ich hungrig bin 🤷🏻♀️. Und nichts süßes außer auf dem Brot...
07 Oct 19 by member: kleene2309
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Wenn Du isst, wenn Du hungrig bist, klingt das doch gut👍👍👍Achtsam bleiben 😉
07 Oct 19 by member: summen
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07 Oct 19 by member: JoeMTB
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07 Oct 19 by member: kleene2309
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kleene2309's Weight History
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