Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 46.19g | Carbs: 20.82g.
Breakfast: Авокадо, Зеленый Перец, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Грецкого Ореха, Капуста Тушеная. Dinner: Семга Запеченная, Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|