Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2719 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 147.79g | Carbs: 279.53g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Сыр Рикотта, Манго, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тыквенные Оладьи Пп. Lunch: Royal Желе со Стевией, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Сибас. Dinner: Gullon (Dietnature) Печенье Digestive ( без Сахара), Prozis Zero Pudding, Campofrio Ветчина из Индейки, Нут. Snacks/Other: Biotechusa Протеиновый Батончик Go Protein, Красное Яблоко, Gullon (Dietnature) Печенье Digestive ( без Сахара). more...
|
|
4905 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|