Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
727 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 48.09g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Вода, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Болгарский Перец. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|