Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 135.35g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Петелинка Филе Медальон, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Петелинка Филе Медальон, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|