Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 136.00g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Вино Мерло, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем's Weight History
|