Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
827 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 27.78g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Солянка Сборная Мясная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Винегрет. Snacks/Other: Компот, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|