Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
466 kcal
|
Fat: 12.43g | Prot: 48.55g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Хуторок Творог 0,1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, шаги - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|